ひきからじりつ

心境を記録中・・・

心境

幸せになるために

hiki-jiritsu.hatenablog.com 「快感回路」という本を読んだ。脳科学の知見から、「快」と「依存」の関係を解説してくれる。例えば甘いものを食べると、脳の特定領域が活性化して快を感じる。でもそれを繰り返すうちに活性化が弱まって、もっと強い刺激じゃ…

幸せになりたい

hiki-jiritsu.hatenablog.com 甘いものを食べるとおいしい。でも食べれば食べるほど食べたくなって、一向に満足できない。 ここ1週間は病院で一切間食をしなかった。多少空腹感はあるけど、その分ご飯をゆっくり味わって食べたらとても満足感があった。 でも…

一人称が言えた日

hiki-jiritsu.hatenablog.com 入院してから4か月半、最近の課題は「自分から話しかけること」。楽しく話せるようになってきたけど、きっかけはいつも一方通行で、自分から話したいことがあっても、ためらって結局やめてしまう。 どうやって話しかければいい…

入院生活で学んでいること

hiki-jiritsu.hatenablog.com 入院中、何度か心理検査を受けて、そのうち2回は知能テストだった。その結果を先生に聞くと、「全体的にとても優秀で、とくにスピードが優れている」とのこと。 自分の受けている検査が知能テストだと気づいた瞬間から、いい結…

僕だけ話に加われない

hiki-jiritsu.hatenablog.com 最近の課題は、他人同士が盛り上がっている姿を見ると嫉妬してしまうこと。これは入院当初もあったが一時無くなり、最近4人部屋に移ったり談話室へ行くことが増えて再燃してきた。その場にいて、僕だけ話に加われないと顕著にな…

ヒゲを伸ばしている

hiki-jiritsu.hatenablog.com 2週間前に、個室から4人部屋に移った。ついに24時間、他人を感じながらの生活。それが意外に快適で、ゆっくりと、でも確実に成長していることを実感する。 今週からは、新たなチャレンジとしてヒゲを伸ばし始めた。僕はヒゲが濃…

嫌われる勇気?

hiki-jiritsu.hatenablog.com 入院生活にはすっかり慣れた。とはいえ周囲に合わせることに慣れた側面が強く、相手の評価に依存し、非難されることを恐れ、人を避けてしまう問題の本質はほとんど変わっていないんじゃないか。こんなに頑張っているのに・・・…

状態は良くなっているが・・・

hiki-jiritsu.hatenablog.com 入院当初と比べれば、だいぶ楽な状態で人と接することができるようになってきた。それでも依然「特別じゃない自分」を受け入れられず、つい人から認められたい・褒められたいと思って、そのためには「どうすべきか」と考えなが…

宙ぶらりんな状態

hiki-jiritsu.hatenablog.com 入院当初と比べると、他人に対する敵意や嫉妬はだいぶ減ってきて、最近は何気ない会話を楽しめるようになってきた。それでも漠然とした警戒心は未だにあって、隙あらば蘇ってくる。相手の表情がさえなければ「自分は嫌われてい…

放送大学の卒業が決まった

今学期をもって放送大学の卒業が決まった。 3年次編入してから2年半、当初は自分の引きこもり生活を生かして臨床心理士を目指そうと、まあこれは現実逃避だったわけだけど、幸いにも心理学を中心に学んでいくうちに自分自身の課題と向き合えるようになり、そ…

僕は主人公でありモブキャラでもある

hiki-jiritsu.hatenablog.com 入院して1か月が経った。デイケアにも参加するようになり、毎日他人と接しながら生活している。といっても自分から積極的に話しかけることはほとんどないから、「ただそこにいるだけ」と言った方が適切かもしれない。 そんな自…

ただそこにいるだけで

hiki-jiritsu.hatenablog.com 入院してもうすぐ1ヶ月、先週からはデイケアに参加するようになった。そこには外部の人もたくさんやってくる。せっかく入院生活に慣れてきたのに、また知らない人だらけ。ほとんどの人がお互い顔見知りの中、最初はどう振る舞え…

母にイライラする理由

hiki-jiritsu.hatenablog.com 精神科に入院して2週間が経った。先週「無理に人の中に入っていくのはやめよう」と決めたのに、談話室で他の人が盛り上がっている姿を見ると、何か嫉妬みたいなネガティブな感情が湧いてくる。僕自身は1人でゆっくりしたいし、…

精神科に入院している

hiki-jiritsu.hatenablog.com 今週から精神科に入院している。日中はデイケアなんかもあるんだけど、とりあえず最初は様子を見ようということで、テレビを見たり本を読んだり、それでも時間を持て余してとても退屈な1週間だった。 入院の目的は人に慣れるこ…

入院が決まった

hiki-jiritsu.hatenablog.com かねてから精神科への入院を考えていたが、先日母と一緒に説明を受けていよいよ来週から入院することになった。 話が具体的になると急に不安になる。どんな人がいるのか、どんな生活になるのか、これまで事前にあれこれ想像をめ…

書初めもできる。そう、iPadならね。

柄にもなく正月気分を味わいたくなって、久しぶりに初詣に行ってきた。何をお願いするわけじゃないけど、今年は「より良い自分でありたい」という自己愛を素直に出していきたいと思っている。そんな想いを書初めにしたためた。 iPadの「Zen Brush 2」という…

外出した日が一目でわかる。そう、iPhoneならね。

2017年も残すところあとわずか。今年も相変わらず自分の部屋からほとんど動かない生活を送っていたが、それでも中盤あたりから徐々に動き出し、だいぶ気楽に外出できるようになってきた。 iPhoneに最初から入ってる「ヘルスケア」というこのアプリ、月ごとの…

初めてマフラーを着けてみた

10年くらい前に買ったマフラーを、昨日初めて着けてみた。 これまではなんとなく、「マフラーを着けてヌクヌクしてる自分」が許せなかった。我ながら意味がわからないけど・・・。かといって捨てることもできず、衣装ケースの中に眠っていた。 最近、過去最…

【速報】僕氏、入院の意向を固める

hiki-jiritsu.hatenablog.com 今日の午後6時ごろ、僕氏は記者会見を開き、精神病院に入院する意向を固めたことを明らかにした。 記者団の前に姿を現した僕氏は、開口一番に「思ったより安かった」と述べ、続いて、一番の懸念事項だった入院費用が当初の予測…

引っ越し気分を味わっている

「捨てたい期」が最盛期を迎え、いよいよPCを手放す決心がついた。これからは買ったばかりのiPad pro をメインマシンとして使っていく。 PCやその周辺機器、さらにはPS4が一気に机の上から姿を消した。 もはやこんな大げさな机は必要ない。この際、机も椅子…

僕にPCは必要ないかもしれない

「捨てたい期」の到来 あれだけ推していた「ユアシェイプ」や買ったばかりの「Gear VR」など、使わなくなったものをまとめて処分した。 「捨てたい期」がまたやってきたようだ。こうなると、なんでもかんでも「もしかしたら必要ないかも」と疑いの目を向け始…

いつも高すぎる期待がある

少し前にギターを捨てたばかりなのにまた買ってしまったり、あれだけ興奮していた「Gear VR」にすぐに飽きてしまったり、こういうことが最近多くて自分でも何がしたいのか分からない。自分の行動基準が「どうあるべきか」から「どうしたいか」に移行しつつあ…

またギター買っちゃった

ここ数日はリサイクルショップをはしごして古着を物色していた。古着自体が初めてで最初はそのエリアに入ることにさえ抵抗あったが、いざ足を踏み入れてみると意外と楽しい。 その途中、なんとなく楽器エリアに寄ってギターを手に取ってみると、それがとって…

入院もありかなと思っている

hiki-jiritsu.hatenablog.com 精神科に通い始めて4か月が経とうとしている。何か劇的な変化があったとは行かないまでも、だいぶ気軽に出かけられるようになってきた。とはいえ人と関わることに関しては依然として課題が多く、まだまだ時間がかかりそう。 僕…

新しいことを始めてみた

本格的に暇になったので、そろそろ新しいことを始めようと思って「趣味 一覧」で調べて出てきたサイトから興味のあるものをピックアップしてみた。 ・イラスト ・彫刻 ・3DCG ・ゲーム ・プログラミング ・DTM ・ギター ・合唱 ・音楽鑑賞 ・ミュージカル鑑…

人間の声って美しいな・・・

Amazonのプライム会員になって以来、音楽は「Prime Music」で聴くことが多い。人気アーティストの中に「アリアナ・グランデ」が表示されていて、「どうせ可愛いだけだろ」と斜に構えつつも最近は「食わず嫌いは止めよう」と心がけていることを思い出してとり…

食わず嫌いはもうやめよう

hiki-jiritsu.hatenablog.com ずっと使い続けてきたXperiaシリーズからPhoneに乗り換えた。その一番の理由はもちろん「iPhoneを使いたくなったから」だが、それじゃあどうして急に使ってみたいと思えたのか、逆に今まで思えなかったのか。それはAndroidアプ…

いろいろ物を捨てた

hiki-jiritsu.hatenablog.com ゲーム漬けの生活がひと段落したので、前から気になっていた不用品を一気に処分した。 絶対に完成させると謎の意気込みを見せていたジオラマ、そのために必要な道具たち、ギター、その他もろもろ―。処分するつもりの物も収納す…

早口を克服する

先月からゲームをして過ごす日が増えて、今月だけでも優に100時間は費やした。レッド・デッド・リデンプション、フェイブル2、スカイリム、いずれもだいぶ前のゲームだが、運動のためにと思って買ったはずのXbox360がさらに活躍している。 ゲーム自体の楽し…

人は見ていないと言うけれど

今日久しぶりに外出して横断歩道を歩いていたら、危うく車にひかれそうになった。右折してくる車がやけにこっちに来るなーと思った次の瞬間、身の危険を感じたが体がすくんで動けなかった。 危ない時はジャンプしてかわそうと常日頃から思っていたが、いざと…