MENU

健康

背筋を伸ばそうと思う

hiki-jiritsu.hatenablog.com 「ユアシェイプ」を始めてから4か月経った。体脂肪率は4%ほど減って、見た目も明らかに締まった。 腹周りもスリムになり、パンツのゴムに乗る肉はほとんどなくなった。でも相変わらず力を抜くと腹が出てしまう。どうしてだろう…

【Wiiフィット】【ユアシェイプ】室内で快適に運動する方法を考えた

hiki-jiritsu.hatenablog.com 無性に物を捨てたい波が来て、真っ先に目についたのが、数か月前に買ったXbox360一式だった。 このゲーム機を買ったのは、室内で運動するためだ。 hiki-jiritsu.hatenablog.com 「ユアシェイプ(2012)」を始めてから2か月時点…

室内で運動するためにキネクトを買った

去年の夏、「部屋にいながら運動したい」と思って、Wiiフィット プラスを買った。 hiki-jiritsu.hatenablog.com 徐々に使わなくなり、今は母専用の健康器具と化している。 でも最近、運動不足を実感することが度々あって、かといって、母はすっかり気に入っ…

ステロイド軟膏の威力にひれ伏した

去年の12月ごろ、脇から脇腹にかけてかゆくなった。我慢できずにかきむしるとさらに炎症を起こして、繰り返すうちに、皮膚は赤く、乾いてごわごわになってしまった。いわゆるアトピーというやつだと思う。 僕は皮膚が弱いのか、カミソリ負けがなかなか治らな…

久しぶりに風邪をひいている

4,5日前から風邪をひいている。 のどの痛みから始まり、それと入れ替わる様に鼻づまり、さらに昨日あたりから咳が出てきた。 頭は働かないかもしれないが、普段意識することのない身体の感覚が研ぎ澄まされている。 風邪のとき特有の、口の中の味、鼻の奥の…

昼間やたら眠くなる理由が分かったかもしれない

5,6年前、僕が大学をさぼって引きこもりがちになったころから、昼間でもやたら眠い日がときどきやってくる。その理由が分かったかもしれない。 今月はじめに活動量計なるものを買って、以来24時間ずっと身に着けて生活してきた。 hiki-jiritsu.hatenablog.c…

【レビュー】24時間の活動が記録できる「MISFIT SHINE」を買った

今年もすでに1週間が経った。このうちわずか1時間だけ、図書館に本を返しに行くために外出した。それ以外はずっと家にいた。そんな僕が、このたびジョギングを始めることにした。健康面というよりも、最近なぜか外出するたびに、無性に走り出したくなるから…

歯医者で喉が苦しいとき

歯医者で治療してもらっているとき、喉の方に水やら唾液やらがたまることが頻繁にある。呼吸はできているんだけどなぜか苦しくて、ゴクンと呑み込むたびに口が動いてしまって気まずい。型を取るときなんか動かすこともできずに本当に苦しい。それが今日いき…

年末なのに歯が割れた

数日前から少し痛みがあった歯が割れてしまったので、救急歯科へ行ってきた。何事かと思ったが、詰め物の周りの弱い部分が割れただけだと分かって一安心。年末にも関わらず処置してもらえるなんて、社会はよくできてるなとしみじみ思った。 行ってみて思い出…

【画像多め】五色県民健康村健康道場に行ってきた感想

放送大学の教材が到着するまでの期間を利用して、数か月前からずっと気になっていた「五色県民健康村健康道場」という、淡路島にある絶食施設に行ってきた。 急だったので個室の空き部屋がなかったが、どうしてもすぐに行きたかったので相部屋にした。3人部…

歯が痛い...

ここ数日違和感のあった左上の歯が、昨日から急激に痛みだした。寝不足気味だし食欲も湧かない。この歯が痛むのはこれが初めてではない。もともと虫歯があって治療してもらったところが、一年ほど前に今回と同じような痛みに襲われた。あまりに痛むので歯医…